3 km

Witam mam na sprzedaż 25 kg obciążenia 4x5kg i 2x2,5kg. Oryginalne obciazenia ( forki dla chetnych) srednica otworu to 28mm. Jestem z Leszna (wlkp) 70-80 km od poznania. Preferowany odbior osobisty. Cena to 110 zl. gg.4304500

hej mam do sprzedania Punto HGT, 130 KM z 99 roku 96 tys przejechane, ok 9 tys bym chcial do negocjacji w dobrym stanie [email protected] pozdro!

WITAM MAM TAKIE PYTANIE WLASNIE SKONCZYLEM CYKL NA MASE I MAM TERAZ PRZERWE CZY W CZASIE JEJ TRWANIA MOGE BIEGAC CODZIENIE JAKIES 3-4 KM DZIENNIE PO LESIE PONIEWAZ CHCE POPRAWIC KONDYCJE

Witam! Znacie może dobrego lekarza sportowego w Toruniu, bądź do 50 km od Golubia-dobrzynia? Chodzi o diagonoze, chce dowiedzieć się czemu przeskakuje mi coś w łokciach i jak to wyleczyć. Pozdrawiam!

Hej, cwicze na siłowni ale kocham biegać - biegam 6-7 km dziennie - czy jestem w stanie budować mase, rozwijać sylwetke przy takiej aktywnosci? Jesli tak to ile kcal doliczyc do bmr?

Co będzie lepsze, 1 km/30 minut czyli wolne tempo czy szybsze pływanie w ciagu tej pół godziny ? I jakimi stylami najlepiej pływać ?

Posiadam 2 opony o rozmiarze 155/70 r 13 Opony są wyprodukowane w 2010 roku i przejechałem na nich góra 5000 km. Jeśli ktoś chętny mogę porobić fotki. Cena jaka mnie interesuje to 120 zł

Witam :) biegam co dwa dni po 15-25 km czy ten produkt pasowałby dla mnie ? bardzo proszę o poradę i o odp na reg forum dziękuje Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2015-12-21 07:19:20

mam 15 lat i chciałbym poprawic swoją konducje a szczegulnie mi chodzi o biegi przełajowe na dystansie 1,5 km i 1km jakie mam cwiczenia wykonuwac??? i po ile czsu??

Siema mam pytanie czy bieg na dlugi dystans 5-10 km mozna uznac za trening aerobowy?? I jak on wogole powinien wygladac? Zmieniony przez - Rafalsky89 w dniu 2009-03-20 20:21:38

Witam od 3 miesiecy biegam co drugi dzien. Mam taki problem ze po 3-4 km okolo 30minut jestem wykonczony chcialbym wydluzyc dystans a predkoscia sie zbytnio nie przejmuje jakie suplementy mozecie mi polecic？

trzy razy w tygodniu po treningu na siłowni biegam 5 km. Chcialbym zapytać czy odzywki np geiner, kreatyna, bcaa brać po treningu na silowni przed bieganiem czy po biegu ??

Witam !!! Tak jak w temacie kupie atlas do 400 zlotych. Najlepiej jesli osoba sprzedajaca bedzie z Poznania lub okolic (do 100 km )Pisac na sfd lub na gg 2860682 Pzdr

Witam uprawiam od roku amatorsko bieganie na dystane ok 8-12 km jestem chory biore antybiotyk duomax od 2 dni. Jaki robic trening po przebytym leczeniu przeziebienia? jak wrocic szybko do formy ? :) pozdrawiam

Rano Trening okolo 3 km szkola .. popludniu godzina silowni , bieganie , rower potem 4-5km w wodzie. Dosyc ciezkie treningi a trzeba 3-4 kg schudnac.. pomocy!! 177cm - 66kg

Siemanko.Mam kilka pytań o Agrykoli. 1.Jak byłoby tam ze szkołą bo mieszkam 120 km od warszawy 2.Trzeba przechodzić jakieś testy? 3.Jest internat? 4.Jakie są opłaty? prosze jeszcze o telefon i adres e-mail

czy warto biegac codziennie po 5-6 km ? czy nie warto ? czy wplyie to jakos na mase ciala ogolna tzn jestem szczuply i nie chce zbytnio schudnac jeszcze a chce biegac dla relaksu itp

W WADZE 80 KM ILE MUSZE WYCISKAC BY MIEC JAKIES DOBRE MNIEJSCE BO CHCIALBYM WIEDZIEC BO PRZY WADZE 75 WYCISKalem 140 kilogramow czy to duzo a jezeli nie to ile bym mosial wyciskac

Nie zmniejszać i nie zwiększać wagi.Mam 175 cm wzrostu, ważę 65-66 kg. 66 mi najbardziej odpowiada, gdzieś w styczniu ważylem z 77-75. Ostatnio biegam 10 km około 3 razy w tygodniu.Jak myślicie?

czy osoba ze złamanaymi żebrami(dwa żebra)może prowadzić samochód, (1500 km.)Złamanie było dwa tygodnie temu